Staat de maand september voor jou ook synoniem voor "druk, druk, druk"? Zo maak je het een stuk aangenamer...

September betekent voor velen een terugkeer naar drukke tijden.  
Begint voor jou de "rat race" ook opnieuw?  
KNAP heeft enkele tips die je zullen helpen om het hoofd koel te houden, en je zelfs te doen genieten op drukke momenten.

1. Start de dag met een ontspannende douche. Het is naast de toiletpauze, misschien één van de enige momenten die je helemaal voor jezelf hebt.  Dus laat die gelegenheid niet onbenut en kies een douchegel en shampoo van goede kwaliteit, die je ook echt van dat moment doen genieten.  De betere verzorgingsproducten gebruiken zoveel mogelijk natuurlijke bestanddelen en als je er eentje uitkiest met een geur die je ook nog eens meeneemt naar de natuur, zit je helemaal goed.
   
   
2. Ben je toe aan een scheerbeurt, neem daar dan af en toe ook wat meer tijd voor.  Je hoeft heus niet elke dag met een scheerkwast aan de slag, maar het is absoluut een ontspannend ritueel waar je je even helemaal in kan verliezen.
   
   
3. Tijdens de dag is het belangrijk dat je tijdig de pauze-knop indrukt.  Kies twee momenten waarop je tien minuutjes tijd neemt voor iets anders.  Koffietje?  Theetje?  En wat luchtige lectuur?  Het zorgt ervoor dat je even je zinnen verzet en met een fris hoofd opnieuw aan de slag kan.  Plan deze twee pauzes op voorhand in, en liefst op een vast moment.
   
   
4. De lunch is meestal een snelle hap, en dat hoeft ook geen probleem te zijn, maar kies voor een lichte maaltijd.  Voor het avondeten neem je tijd voor gezelligheid met anderen.
   Eet vooral vers.  Er zijn voldoende tijdsbesparende oplossingen die je daarbij helpen, als je het zelf lastig vindt om telkens weer lekker en vers te koken.  (zie onderaan bij "nuttige links")
   
   
5. Neem een frisse neus.  Lukt dat echt niet tijdens de dag, doe dan de moeite om 's avonds even buiten te komen.  Je lichaam en geest hebben nood aan zuurstof, dus laat "binnen" even voor wat het is en gun jezelf wat "buiten".
   Bewegen in de buitenlucht is uiteraard het allerbeste.  Ben je geen hardloper, doe dan een wandeling van een kwartier of een halfuurtje.  Dat doet ook al wonderen.
   
   
6. Sluit de dag af zoals je hem bent begonnen, met wat verwennerij voor jezelf.  Dat betekent voor mezelf bijvoorbeeld een goed glas wijn, maar je vult best zelf in wat jij verstaat onder verwennerij.

Deze zes tips helpen mij alvast om ook in drukke tijden te genieten.
Succes met september !

Nuttige links :

Een goeie douchegel en scheerzeep vind je uiteraard bij KNAP. 

Voor een kwaliteitsthee, raad ik je Kaori aan.  Kaori is, net zoals KNAP, een webshop waar kwaliteit voorop staat.

Woon je in Limburg en laat je je graag een handje helpen om verse maaltijden op tafel te toveren, dan is BOEF meer dan de moeite waard om uit te proberen.